вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курага персиковая- 10.00 гр, капуста тушеная- 180.00 гр, гранат- 40.00 гр, банан(ГИ:65)- 60.00 гр

курага персиковая - 10.00 гр, капуста тушеная - 180.00 гр, гранат - 40.00 гр, банан - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.82 жиры:11.38 г. белки: 5.08 г. углеводы: 42.17 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 190.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.52 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин РР: 1.99 мг.
Витамин С: 89.1 мг. Железо: 1.96 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 110.3 мг.
Магний: 62.2 мг. Натрий: 60.5 мг.
Фосфор: 90 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин Е: 1.68 мг.
Витамин В9: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru