вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, гранат- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, курага персиковая- 10.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, гранат - 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 2.00 гр, курага персиковая - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 189.838 жиры:7.762 г. белки: 3.59 г. углеводы: 28 г.

съедено еды: 202 гр. , воды в рационе: 133.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.41 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 0.96 мг.
Витамин РР: 1.49 мг. Витамин С: 57.5 мг.
Железо: 3.24 мг. Калий: 718.9 мг.
Кальций: 88.4 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 35.14 мг. Фосфор: 71.68 мг.
Витамин В9: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru