вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хурма- 200.00 гр, мандарин- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

хурма - 200.00 гр, мандарин - 400.00 гр, банан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 347.7 жиры:2.1 г. белки: 5.7 г. углеводы: 81.6 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 589 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 192 мг. Железо: 6 мг.
Калий: 1.37 г. Кальций: 402 мг.
Магний: 198 мг. Натрий: 109 мг.
Фосфор: 180 мг. Витамин В6: 0.68 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В9: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru