вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр творожный- 30.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр, вода- 100.00 гр

Вкусненько попила чаю

ИТОГ:

ккал.: 74.52 жиры:0.54 г. белки: 7.38 г. углеводы: 10.71 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 123.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин РР: 0.36 мг.
Витамин С: 0.15 мг. Железо: 1.26 мг.
Калий: 107.1 мг. Кальций: 60.3 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 195.3 мг.
Фосфор: 117.6 мг. Витамин В3: 0.18 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.66 мг. Сера: 15.6 мг.
Хлор: 294 мг. Йод: 1.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru