вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель вареный(ГИ:70)- 150.00 гр, морская капуста- 100.00 гр

картофель вареный - 150.00 гр, морская капуста - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 117.9 жиры:0.65 г. белки: 3.9 г. углеводы: 21 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 105 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 1.11 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 32 мг.
Железо: 17.5 мг. Калий: 1.83 г.
Кальций: 55 мг. Магний: 204.5 мг.
Натрий: 527.5 мг. Фосфор: 142 мг.
Сера: 48 мг. Хлор: 87 мг.
Йод: 7.5 мкг. Витамин В9: 2.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru