вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

колбаса варено-копченая- 20.00 гр, хлеб бородинский- 20.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 100.00 гр

Вкусненько.и сытненько

ИТОГ:

ккал.: 109.818 жиры:6.311 г. белки: 5.56 г. углеводы: 8.21 г.

съедено еды: 141 гр. , воды в рационе: 108.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 16.05 мг.
Витамин РР: 0.74 мг. Железо: 2.2 мг.
Калий: 141.8 мг. Кальций: 16.35 мг.
Магний: 19.2 мг. Натрий: 350.02 мг.
Фосфор: 83.64 мг. Йод: 2.52 мкг.
Витамин А: 1.2 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Сера: 10.4 мг.
Хлор: 196 мг. Витамин С: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru