вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 150.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 377.728 жиры:29.457 г. белки: 14.6 г. углеводы: 14.47 г.

съедено еды: 171 гр. , воды в рационе: 16.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.45 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 7.35 мкг. Витамин РР: 3.41 мг.
Витамин С: 1 мг. Железо: 7.28 мг.
Калий: 493.82 мг. Кальций: 41.53 мг.
Магний: 53.75 мг. Натрий: 55.53 мг.
Фосфор: 216.98 мг. Сера: 189.15 мг.
Хлор: 45.6 мг. Йод: 8.4 мкг.
Витамин А: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru