вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 150.00 гр, киви(ГИ:50)- 70.00 гр

Главное — не место, где находишься, а состояние духа, в котором пребываешь.

ИТОГ:

ккал.: 49.65 жиры:1.77 г. белки: 1.75 г. углеводы: 7.51 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 165.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.63 мг. Железо: 1.01 мг.
Калий: 334.9 мг. Кальций: 38.45 мг.
Магний: 32.85 мг. Натрий: 2.95 мг.
Фосфор: 37.6 мг. Витамин А: 0.01 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин С: 49.7 мг. Сера: 10.5 мг.
Хлор: 32.9 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru