(11:25): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе без сахара- 200.00 гр, творог обезжиренный- 75.00 гр, (15:00): кофе без сахара- 200.00 гр, (15:20): вода- 200.00 гр, (15:40): яйца куриные вареные- 51.00 гр, (16:30): Живи Вкусно 1 подписчик Сосиски в лаваше с сыром (на сковороде)- 179.00 гр, салат “Оливье“- 139.00 гр, вода- 270.00 гр, (18:00): кофе без сахара- 200.00 гр, (20:20): гренки с о вкусом сыра гауда- 70.00 гр, лимонад Pepsi- 200.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1106.051
жиры:5.916 г.
белки: 6.58 г.
углеводы: 7.39 г.
съедено еды:
1.79 кг. , воды в рационе: 470.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1106.051