вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

имбирь корень- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 100.00 гр, лимон- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Вот такой рациончик у меня сегодня

ИТОГ:

ккал.: 65.547 жиры:1.625 г. белки: 5 г. углеводы: 8.47 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 117.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 4.6 мкг.
Витамин РР: 1.65 мг. Витамин С: 11.5 мг.
Железо: 16.66 мг. Калий: 570.2 мг.
Кальций: 114.9 мг. Магний: 92.8 мг.
Натрий: 27.5 мг. Фосфор: 180 мг.
Витамин А: 0.01 мг. Витамин В3: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.05 мг. Сера: 1 мг.
Хлор: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru