вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, колбаса п/копченая- 20.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр

Сегодня ем сдержанно

ИТОГ:

ккал.: 98.7 жиры:8.9 г. белки: 4.7 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 180 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.36 мг. Железо: 0.8 мг.
Калий: 155.6 мг. Кальций: 9.9 мг.
Магний: 15.7 мг. Натрий: 320.1 мг.
Фосфор: 50.6 мг. Йод: 1.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru