вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 40.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр

свекла квашеная - 40.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 95.88 жиры:3.6 г. белки: 3.08 г. углеводы: 13.16 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 120.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В6: 0.39 мг.
Витамин В9: 5.2 мкг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.64 мг. Витамин С: 28 мг.
Железо: 1.76 мг. Калий: 799.2 мг.
Кальций: 26.8 мг. Магний: 36.4 мг.
Натрий: 24.4 мг. Фосфор: 86.8 мг.
Сера: 41.2 мг. Хлор: 86.8 мг.
Йод: 8.8 мкг. Витамин В3: 0.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru