вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 70.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 90.00 гр

ить рацион» -:свекла квашеная - 70.00 гр, картофель в фольге - 90.00 гр СПОРТИВНЫЕ ЗАНЯТИЯ

ИТОГ:

ккал.: 78.99 жиры:2.7 г. белки: 2.99 г. углеводы: 11.03 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 126.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.66 мг. Витамин В6: 0.32 мг.
Витамин В9: 9.1 мкг. Витамин Е: 0.16 мг.
Витамин РР: 1.31 мг. Витамин С: 25 мг.
Железо: 1.88 мг. Калий: 714.6 мг.
Кальций: 34.9 мг. Магний: 36.1 мг.
Натрий: 36.7 мг. Фосфор: 82.3 мг.
Сера: 33.7 мг. Хлор: 82.3 мг.
Йод: 9.4 мкг. Витамин В3: 0.27 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru