вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 1500.00 гр, семечки- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр

чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 1500.00 гр, семечки - 30.00 гр, сахар - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.258 жиры:15.921 г. белки: 6.2 г. углеводы: 11.55 г.

съедено еды: 1.54 кг. , воды в рационе: 1502.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 3.11 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 19.15 мг.
Калий: 219.2 мг. Кальций: 115.25 мг.
Магний: 99.5 мг. Натрий: 48.92 мг.
Фосфор: 167.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru