вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб бородинский- 20.00 гр, сырники со сметаной- 80.00 гр, хурма- 60.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 403.69 жиры:0.755 г. белки: 2.66 г. углеводы: 17.67 г.

съедено еды: 165 гр. , воды в рационе: 49.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 16.07 мг. Витамин В3: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 6 мг.
Витамин Е: 0.44 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Железо: 6.38 мг. Калий: 291 мг.
Кальций: 110.35 мг. Магний: 65.4 мг.
Натрий: 62.3 мг. Фосфор: 97.8 мг.
Сера: 10.4 мг. Хлор: 196 мг.
Йод: 1.12 мкг. Витамин С: 9.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru