вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр

Пить много и бодрится максимально

ИТОГ:

ккал.: 50.67 жиры:2.82 г. белки: 5.4 г. углеводы: 1.49 г.

съедено еды: 1.22 кг. , воды в рационе: 1142.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 17 мг.
Калий: 667.2 мг. Кальций: 114.8 мг.
Магний: 109.4 мг. Натрий: 16.6 мг.
Фосфор: 186 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru