вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 190.00 гр, вода- 190.00 гр, банан(ГИ:65)- 190.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 190 жиры:2.66 г. белки: 4.18 г. углеводы: 40.28 г.

съедено еды: 570 гр. , воды в рационе: 465.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.11 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 823.84 мг. Кальций: 30.21 мг.
Магний: 100.13 мг. Натрий: 59.09 мг.
Фосфор: 73.34 мг. Витамин А: 0.19 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.76 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.76 мг.
Витамин С: 19 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru