вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр, вода- 180.00 гр, ромовая баба- 80.00 гр

Вкусненько кушаю до 18 часов

ИТОГ:

ккал.: 260.86 жиры:8.58 г. белки: 4.78 г. углеводы: 42.44 г.

съедено еды: 440 гр. , воды в рационе: 307.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 7.2 мкг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Железо: 0.54 мг.
Калий: 154.08 мг. Кальций: 14.22 мг.
Магний: 19.26 мг. Натрий: 0.18 мг.
Фосфор: 19.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru