вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

тыква- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

Вкусно и сытно.но до 18

ИТОГ:

ккал.: 32.1 жиры:1 г. белки: 1.7 г. углеводы: 4.6 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 262.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 8 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 289.6 мг.
Кальций: 32.9 мг. Магний: 24.7 мг.
Натрий: 4.1 мг. Фосфор: 35.6 мг.
Сера: 18 мг. Хлор: 19 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru