вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, кальмар- 100.00 гр

кофе черный без сахара - 100.00 гр, кальмар - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 120.5 жиры:5.1 г. белки: 18.7 г. углеводы: 0.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 3.4 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 365.6 мг. Кальций: 47.9 мг.
Магний: 100.7 мг. Натрий: 110.1 мг.
Фосфор: 10.6 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 2.2 мг.
Витамин С: 1.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru