вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, картофельная запеканка- 200.00 гр, свинина вырезка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 880.845 жиры:76.855 г. белки: 35.6 г. углеводы: 16.2 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 120 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 1.2 мг.
Витамин В2: 1.65 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Витамин С: 40.5 мг. Железо: 9.5 мг.
Калий: 1.83 г. Кальций: 58.75 мг.
Магний: 116 мг. Натрий: 130.1 мг.
Фосфор: 485.2 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин Е: 0.2 мг.
Сера: 504 мг. Хлор: 213.2 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин В9: 8.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru