вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, говяжьи субпродукты- 50.00 гр, перловая крупа(ГИ:50)- 50.00 гр

Булгур пробую

ИТОГ:

ккал.: 214.25 жиры:3.05 г. белки: 12.15 г. углеводы: 36.85 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 547 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.38 мг.
Витамин РР: 3.5 мг. Железо: 2.4 мг.
Калий: 248.5 мг. Кальций: 24 мг.
Магний: 30 мг. Натрий: 37.5 мг.
Фосфор: 261.5 мг. Йод: 3.5 мкг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1.85 мг.
Сера: 38.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru