вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грейпфрут- 100.00 гр, ананас(ГИ:65)- 300.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр, свинина вырезка- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1335.2 жиры:107.66 г. белки: 52.54 г. углеводы: 41.48 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 344.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 1.79 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 2.13 мг.
Витамин В6: 1.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 8.6 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 92 мг. Магний: 115 мг.
Натрий: 259 мг. Фосфор: 543 мг.
Сера: 660 мг. Хлор: 145.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru