вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлебец цельнозерновой- 10.00 гр, орех грецкий- 50.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 979 жиры:39.4 г. белки: 34.3 г. углеводы: 134.8 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 1 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 24.9 мг. Витамин РР: 8.9 мг.
Витамин С: 1.4 мг. Железо: 14.55 мг.
Калий: 1.09 г. Кальций: 102 мг.
Магний: 499 мг. Натрий: 7.5 мг.
Фосфор: 878 мг. Сера: 226 мг.
Хлор: 78.5 мг. Йод: 8.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru