вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свекла квашеная- 100.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр

свекла квашеная - 100.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр, капуста тушеная - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 191.7 жиры:9 г. белки: 5.7 г. углеводы: 22.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 0.47 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 75 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.16 г.
Кальций: 97 мг. Магний: 60 мг.
Натрий: 66 мг. Фосфор: 131 мг.
Сера: 39 мг. Хлор: 101 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru