вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 116.05 жиры:2.75 г. белки: 3.25 г. углеводы: 21.5 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 251.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.05 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.85 мг. Железо: 1.35 мг.
Калий: 562 мг. Кальций: 27.75 мг.
Магний: 68.75 мг. Натрий: 31.25 мг.
Фосфор: 54.5 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 10 мкг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин С: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru