вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Салат Любимый- 60.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, корейка свинина- 70.00 гр

Салат Любимый - 60.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, корейка свинина - 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.39 жиры:44.85 г. белки: 17.66 г. углеводы: 1.7 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 208.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.36 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 4.07 мг. Железо: 1.94 мг.
Калий: 413.5 мг. Кальций: 24.65 мг.
Магний: 43.55 мг. Натрий: 40.85 мг.
Фосфор: 141.3 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 2.87 мкг.
Сера: 154 мг. Хлор: 34.02 мг.
Йод: 4.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru