вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, грибы шампиньоны- 100.00 гр

Грешила тортиком сегодня)))

ИТОГ:

ккал.: 695.31 жиры:44.98 г. белки: 23.67 г. углеводы: 71.06 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 134 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 30.4 мг. Витамин В2: 31.1 мг.
Железо: 40.8 мг. Калий: 1.62 г.
Кальций: 409 мг. Магний: 498 мг.
Натрий: 143 мг. Фосфор: 962 мг.
Витамин А: 0.1 мг. Витамин РР: 5.3 мг.
Витамин С: 17 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В3: 2.1 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Хлор: 25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru