вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 200.00 гр, йогурт низкокалорийный- 150.00 гр

мандарин - 200.00 гр, банан - 200.00 гр, йогурт низкокалорийный - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 306.3 жиры:1.4 г. белки: 4.6 г. углеводы: 57 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 324 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В6: 0.94 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 1.6 мг.
Витамин С: 96 мг. Железо: 1.4 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 86 мг.
Магний: 106 мг. Натрий: 86 мг.
Фосфор: 90 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru