вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (10:00): кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, банан(ГИ:65)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.05 жиры:2.05 г. белки: 2.15 г. углеводы: 10.9 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 179 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 2.1 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 345.2 мг. Кальций: 19.8 мг.
Магний: 42.4 мг. Натрий: 15.7 мг.
Фосфор: 35.2 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.2 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.2 мг.
Витамин С: 5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru