вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе- 250.00 гр, (13:30): йогурт с клубникой “Epica“- 130.00 гр, кофе- 260.00 гр, (15:20): шницель с сыром- 65.00 гр, чай- 200.00 гр, франтик с яблочной начинкой- 75.00 гр, (18:00): йогурт питьевой с малиной и базиликом “Epica“- 270.00 гр, (19:50): лимонад Pepsi- 250.00 гр, (22:00): колбаса докторская- 16.00 гр

Day 1 - 1000 kkal

ИТОГ:

ккал.: 998.125 жиры:3.648 г. белки: 2.19 г.

съедено еды: 1.52 кг. , воды в рационе: 9.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.32 мг. Железо: 0.27 мг.
Калий: 38.88 мг. Кальций: 4.64 мг.
Магний: 3.52 мг. Натрий: 132.48 мг.
Фосфор: 28.48 мг. Йод: 1.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru