вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

базилик сушеный- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 180.00 гр

разгрузочный день!

ИТОГ:

ккал.: 270.47 жиры:5.6 г. белки: 15.63 г. углеводы: 61.32 г.

съедено еды: 480 гр. , воды в рационе: 327.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 30.01 мг.
Витамин В2: 30.02 мг. Витамин РР: 2.12 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 1.04 мг.
Калий: 414.08 мг. Кальций: 54.22 мг.
Магний: 49.26 мг. Натрий: 70.18 мг.
Фосфор: 69.08 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru