вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 200.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, вода- 200.00 гр, вода боржоми- 200.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Питьевое утро и вечер

ИТОГ:

ккал.: 80.618 жиры:2.102 г. белки: 4.2 г. углеводы: 24.48 г.

съедено еды: 802 гр. , воды в рационе: 722 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин РР: 3.16 мг.
Витамин С: 10.2 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 702.8 мг. Кальций: 81.7 мг.
Магний: 68.2 мг. Натрий: 441.84 мг.
Фосфор: 105.68 мг. Сера: 31.6 мг.
Хлор: 194 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru