вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр

Источники стресса: — недостаточное количество работы, сделанное за день; — отвлечения от основной задачи; — споры; — необходимость делать дела, которые я считаю менее важными: перестановка мебели, уборка в ванной и тому подобное; — тяжёлая, нездоровая еда; — отсутствие физической активности.

ИТОГ:

ккал.: 175 жиры:15.3 г. белки: 15 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 70 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 2 мг. Железо: 2 мг.
Калий: 275 мг. Кальций: 3 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 75 мг.
Фосфор: 175 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru