вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 400.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 400.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 40.00 гр, бутерброд с икрой- 40.00 гр

Рациончик мой вредный очень

ИТОГ:

ккал.: 158.436 жиры:5.804 г. белки: 3.6 г. углеводы: 0.96 г.

съедено еды: 884 гр. , воды в рационе: 684 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 441.6 мг. Кальций: 51.4 мг.
Магний: 60.4 мг. Натрий: 3.68 мг.
Фосфор: 75.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru