вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 70.00 гр, гречка- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.678 жиры:20.282 г. белки: 31.76 г. углеводы: 124.29 г.

съедено еды: 272 гр. , воды в рационе: 35.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин РР: 9.89 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Железо: 15.74 мг.
Калий: 958.84 мг. Кальций: 52.98 мг.
Магний: 419.51 мг. Натрий: 30.81 мг.
Фосфор: 686.82 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.94 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Сера: 264.27 мг. Хлор: 87.28 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Е: 13.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru