вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех грецкий- 40.00 гр, капуста тушеная- 200.00 гр, свинина окорок варено-копчёный- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 663.2 жиры:58.08 г. белки: 16.24 г. углеводы: 24.08 г.

съедено еды: 280 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.76 мг.
Витамин В2: 0.64 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 10.8 мг. Витамин РР: 1.8 мг.
Витамин С: 91.12 мг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 985.6 мг. Кальций: 153.6 мг.
Магний: 117.2 мг. Натрий: 431.2 мг.
Фосфор: 365.6 мг. Сера: 40 мг.
Хлор: 10 мг. Йод: 4.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru