вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 250.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, лазанья с говядиной- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 272.81 жиры:7.69 г. белки: 2.89 г. углеводы: 14.91 г.

съедено еды: 460 гр. , воды в рационе: 240.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 2.2 мг.
Витамин С: 17.5 мг. Железо: 3.03 мг.
Калий: 320 мг. Кальций: 49.7 мг.
Магний: 580 мг. Натрий: 40.2 мг.
Фосфор: 37.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru