вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 50.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 200.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 713.4 жиры:34.05 г. белки: 28 г. углеводы: 47.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 24.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 10.85 мг. Кальций: 302 мг.
Магний: 406 мг. Фосфор: 402 мг.
Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин РР: 34.4 мг. Калий: 3.24 г.
Натрий: 4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru