вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чокопай- 100.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр

Ем все подряд

ИТОГ:

ккал.: 473.8 жиры:19.1 г. белки: 5.3 г. углеводы: 70.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 167 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Железо: 1.3 мг.
Калий: 149.6 мг. Кальций: 21.9 мг.
Магний: 234.7 мг. Натрий: 16.1 мг.
Фосфор: 17.6 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 8 мкг.
Витамин С: 7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru