вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 300.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 300.00 гр, лазанья с овощами- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.1 жиры:47.8 г. белки: 43.8 г. углеводы: 29.7 г.

съедено еды: 700 гр. , воды в рационе: 309.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.33 мг. Витамин В2: 0.78 мг.
Витамин РР: 52.2 мг. Железо: 19.2 мг.
Калий: 5.05 г. Кальций: 487.5 мг.
Магний: 1.28 г. Натрий: 54 мг.
Фосфор: 621 мг. Витамин А: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин С: 21 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru