вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб ржаной- 35.00 гр, каша овсяная на молоке- 200.00 гр, тыква- 300.00 гр, масло сливочное- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 381.99 жиры:14.02 г. белки: 5.33 г. углеводы: 25.2 г.

съедено еды: 539 гр. , воды в рационе: 275.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.54 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 1.41 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.01 мг. Витамин РР: 1.75 мг.
Железо: 2.57 мг. Калий: 698.35 мг.
Кальций: 87.73 мг. Магний: 58.47 мг.
Натрий: 225.78 мг. Фосфор: 131.06 мг.
Сера: 72.2 мг. Хлор: 400 мг.
Йод: 4.96 мкг. Витамин С: 24 мг.
Витамин Д: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru