вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 250.00 гр, карамель фруктовая- 10.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр

доброго утро. погода сегодня как то не радует. ни холодно и не жарко. облачно. и делать ничего не хочется. буду трудиться во благо дома как душе моей приспичит. а сейчас отдыхаю

ИТОГ:

ккал.: 88.43 жиры:4.51 г. белки: 3.51 г. углеводы: 10.28 г.

съедено еды: 760 гр. , воды в рационе: 605.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.52 мг. Калий: 428.2 мг.
Кальций: 41 мг. Магний: 54.1 мг.
Фосфор: 53.8 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 4.5 мг.
Натрий: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru