вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:00): молоко 2.5- 80.00 гр, вода- 400.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр

на завтрак кофе с молоком было

ИТОГ:

ккал.: 197.336 жиры:5.102 г. белки: 2.89 г. углеводы: 44.35 г.

съедено еды: 532 гр. , воды в рационе: 409.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 1.4 мкг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин РР: 0.16 мг.
Витамин С: 0.2 мг. Железо: 1.84 мг.
Калий: 49.6 мг. Кальций: 15.4 мг.
Магний: 8.8 мг. Натрий: 1.64 мг.
Фосфор: 18.98 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru