вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: перец сладкий- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

кофе черный без сахара - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 40.05 жиры:2.25 г. белки: 2.4 г. углеводы: 3.35 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 223 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В6: 0.25 мг.
Витамин В9: 8.5 мкг. Витамин Е: 0.35 мг.
Витамин РР: 2.75 мг. Витамин С: 125 мг.
Железо: 1.05 мг. Калий: 295.5 мг.
Кальций: 23.75 мг. Магний: 32.25 мг.
Натрий: 9.75 мг. Фосфор: 34.5 мг.
Хлор: 9.5 мг. Йод: 1.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru