вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: Степ шоколад- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, колбаса вареная- 120.00 гр

Степ шоколад - 50.00 гр, кофе черный без сахара - 250.00 гр, колбаса вареная - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.35 жиры:45.25 г. белки: 21.65 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 249.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.25 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин РР: 4.65 мг. Железо: 2.55 мг.
Калий: 514 мг. Кальций: 43.75 мг.
Магний: 50.75 мг. Натрий: 1.02 г.
Фосфор: 242.5 мг. Йод: 8.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru