вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

грейпфрут- 100.00 гр, сок морковный- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 100.00 гр

РАЦИОН комментарий к рациону:

ИТОГ:

ккал.: 259.6 жиры:14.8 г. белки: 16.2 г. углеводы: 17 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 285.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.02 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 0.93 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин РР: 18.4 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 2 г.
Кальций: 200.5 мг. Магний: 212 мг.
Натрий: 15 мг. Фосфор: 218 мг.
Витамин Е: 0.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru