вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, котлеты свин. паровые(ГИ:50)- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.39 жиры:24.655 г. белки: 9.8 г. углеводы: 0.35 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 11.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 337.2 мг. Кальций: 29.15 мг.
Магний: 37.3 мг. Натрий: 37.2 мг.
Фосфор: 147.4 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 4.9 мкг.
Сера: 126.1 мг. Хлор: 30.4 мг.
Йод: 5.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru