вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Хлеб Дарницкий- 60.00 гр, Кабачки тушёные с морковью луком и помидорами- 200.00 гр, сыр чеддер- 50.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 500.00 гр

Хлеб Дарницкий - 60.00 гр, Кабачки тушёные с морковью луком и помидорами - 200.00 гр, сыр чеддер - 50.00 гр, арбуз - 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.15 жиры:24.66 г. белки: 21.16 г. углеводы: 65.8 г.

съедено еды: 810 гр. , воды в рационе: 499.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.7 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 35.35 мг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Железо: 5.3 мг.
Калий: 378 мг. Кальций: 570 мг.
Магний: 1.15 г. Натрий: 505 мг.
Фосфор: 307.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru