вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (09:50): вода- 400.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 17.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

может съем одну конфетку - “ромашку“

ИТОГ:

ккал.: 99.273 жиры:6.817 г. белки: 1.08 г. углеводы: 8.96 г.

съедено еды: 419 гр. , воды в рационе: 400.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 6.5 мкг. Витамин В2: 0.05 мг.
Витамин РР: 0.21 мг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 141.23 мг. Кальций: 10.92 мг.
Магний: 11.86 мг. Натрий: 4.87 мг.
Фосфор: 40.96 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин С: 0.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru